正座は腰痛に良い

慢性的な腰痛と左臀部から下腿部への鋭い痛みの患者さん

数年前から年に数回痛みが発症し、これと言って原因がありません

原因がない典型的な慢性腰痛です

自分でできることは姿勢をよくすると腰痛が治るという情報を得て、自ら正座をして姿勢を正しています

どのようなときに痛みが増します?

「仕事で立っているときと食事をするときに正座をしているときが痛いです」

痛くないときは?

「だらけているときはそんなに痛くありません」

姿勢をよくすると緊張パターンの誤作動のスイッチが入っていたくなるようです

一般的言われている「姿勢が悪いと肩こりや、腰痛が出る」

必ずしもそうではありません

背筋がピ~ンと伸ばせば楽になるどころか背中の筋肉が緊張します

いつも「背筋を伸ばせ」と意識していては筋肉も緊張して腰痛も悪化しますす

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