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上腕二頭筋腱炎

上腕二頭筋腱炎

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上腕二頭筋腱炎

高校野球の秋季大会が行われています。

野球肩に多い「上腕二頭筋腱炎」

肩関節の全面の痛みです。

二の腕の力こぶを作る筋肉の元のスジ(腱)です。

ここは上腕骨の上部の全面に溝がありこの溝に腱が収まっています。

上腕骨が内旋、外旋をするとこの溝で腱がこすれて炎症を起こします。

これは原因でなく結果です。

いままでなんでもなかったのが、どうしてこすれるようになったの?

いろいろな原因説が云われます。

使いすぎ

フォーム悪い

姿勢が悪い

筋力ない

全て正解です。

その他には?

視点を変えるともっと大切なものが見えます。

拳骨

Tag: スポーツ障害 野球肩

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