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ルールの背景

ルールの背景

背景
ルールの背景



皆さんこんにちは。お天気が不安定ですね。春は3日と持たないお天気だそうです。気温も暑かったり、寒かったりと不安定な春ですね。
不安定はお天気だけじゃないんですよ。人の気持ちを常に揺れて不安定なんですよ。・・ということは不安定は正常な反応なんですね。今日は、みなさんが常日頃から確信している「ルール(信念)」の背景についてです。

50歳代の患者さん。

健康志向が高く、食べ物や医療に注意を払っています。

最近は健康志向が高い方が増えています。

病気になりたくない、健康で長生きしたい。

いろいろな欲求で健康でありたいのでしょう。

この患者さんは、健康に関してのルールが有り、特に食事と医療にに関してありました。

食事のルールは・・食べ物に対して注意する「警戒心」

  • 食材は自分で選んだものしか使わない

  • 誰かに頂いた食べ物は注意する

  • 農薬を使わない食材を使う




この警戒心は自ら体験したお芋を食べてお腹が痛くなったできごとから来ています。

お姑さんがご近所から頂いたお芋を食べて腹痛になり、自分が選んだ食材ではないものを食べて痛くなった、たった一度の体験から「誰かに頂いたものは注意する」といった食べ物のルールが出来ました。

さらに、この体験的な警戒心を強固にしたものは、情報です

TVや雑誌、新聞、ネットで食べ物や健康の情報収集を行い、たくさんの健康情報が強固なものに仕上げました。

健康情報の収集も潜在的な健康思考が求めさせた行為です。

不健康への不安、病気への心配、高齢化社会へ向かっての不安・・

病気になることが不安なのか??

病気で死ぬことを恐れているのか??

癌になることを心配しているのか??

ストレス社会においてはかなりの数の人が不安や心配をしている方がいます。

しかし、ほんとうに何を不安に思っているのか明確にわかっていない方が多いです。

何を不安に思っているのか分からないことが不安になっています

何を不安に思い、何を心配しているのか、何を恐れているのか・・・

そこを明確にすると不安や心配がなくなります。

さらに、その不安や心配、恐れの背景があります。

その背景も明確にするとスッキリします。



PCRTは不安や心配の背景を探って、

何が不安なのか心配なのか、

何を恐れているのか・・

それを明確にします。

ストレスでお悩みの方は是非ご相談ください。



予約は簡単です。

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Tag: 不安 心配 恐れ メンタル 心身条件反射療法 PCRT


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